77 cm bel ince mi? İnce Bel Çoğu sağlık otoritesi erkeklerde sağlıklı bel çevresinin 80 cm’den az olduğunu kabul eder. 94 cm’den fazla bel çevresi ise obezite riskinin yüksek olduğunu gösterir. 78 cm bel iyi mi? BEL ÖLÇÜNÜZ 88 CM’DEN FAZLAYSA DİKKAT! Sigara içmek kanser ve kalp hastalığı riskini artıran bir faktördür. Sigarayı bırakmak, düzenli egzersiz yapmak ve kilo vermek çok önemlidir. Bel ölçünüz kadınlarda 88 cm’yi, erkeklerde 102 cm’yi geçiyorsa kalp hastalığı riskiniz vardır. İdeal bel kaç cm olmalı? Göbek yağı kalbi yavaş yavaş ve tüm bu cephelerde etkiler. Kadınlar için ideal bel ölçüsü 88 cm, erkekler için ise…
Yorum Bırak